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体适能训练理论与方法
类型：
纪录
地区：
未知
年份：
2024
剧情介绍
无需安装任何插件
播放类型：优酷视频
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第1期体适能训练前的健康状况与风险筛查
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第2期身体活动水平的调查与冠心危险因素的评估
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI3NTkyOA==.html
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第3期体适能测试与评估的内容与方法
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI4MzczNg==.html
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第4期影响柔韧性的因素
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第5期静态拉伸技术
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第6期动态拉伸实操技术
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0NTQ4NDY5Mg==.html
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第7期PNF实操技术
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0NTQ4NDc2NA==.html
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第8期肌筋膜梳理操作技术
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0NTQ4NzQ1Mg==.html
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第9期抗阻训练方案的设计
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5MTY4MA==.html
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第10期抗阻训练常用器械的使用技术-杠铃
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0NTQ5MzYyNA==.html
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第11期抗阻训练常用器械的使用技术-哑铃
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5MTcyNA==.html
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第12期抗阻训练常用器械的使用技术-壶铃
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5MTc3Ng==.html
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第13期替代模式与非传统练习训练的一般原则
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5MzAyOA==.html
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第14期自重训练的常用练习方法
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5MzEwNA==.html
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第15期非传统训练的形式与方法
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第16期耐力训练的生理学基础
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5NDgyOA==.html
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第17期有氧耐力训练的原则与类型
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第18期设计核心训练计划
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODI5NjU0MA==.html
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第19期核心区的解剖生理特征
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第20期高强度间歇训练
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第21期平衡训练的科学基础
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0NTUwNDk2MA==.html
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第22期平衡训练方案的设计
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODMwNDMwMA==.html
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第23期老年人防跌倒的平衡训练方法
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODMwNTc0MA==.html
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第24期超重、肥胖人群体适能训练的内容与方法
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQzODMwNDY2MA==.html
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第25期糖尿病患者体适能训练的内容与方法
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