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摩登舞华尔兹零基础教学
类型：
纪录
地区：
未知
年份：
2025
剧情介绍
无需安装任何插件
播放类型：优酷视频
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第1期摩登华尔兹课程介绍
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第2期摩登华尔兹自我介绍
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第3期摩登华尔兹1活动热身
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第4期摩登华尔兹2身体姿态着装要求
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第5期摩登华尔兹3腿部力量练习
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第6期摩登华尔兹4脚踝力量练习
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第7期摩登华尔兹5音乐节奏与升降练习
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第8期摩登华尔兹6小架型与正常节奏升降
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第9期摩登华尔兹7前旁后出脚
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第10期摩登华尔兹8左右移动（分解）
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第11期摩登华尔兹9左右移动（正常节奏）
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第12期摩登华尔兹10前进移动
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第13期摩登华尔兹11后退移动第1节
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第14期摩登华尔兹11后退移动第2节
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第15期摩登华尔兹12方型步
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第16期摩登华尔兹13左转步
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第17期摩登华尔兹14右转步
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第18期摩登华尔兹15男士女士架型
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第19期摩登华尔兹16女士胸腰
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第20期摩登华尔兹17正常架型的基本元素基本步练习
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第21期摩登华尔兹1812小节练习组合（上）
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第22期摩登华尔兹1912小节练习组合（中）第1节
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第23期摩登华尔兹1912小节练习组合（中）第2节
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第24期摩登华尔兹2012小节练习组合（下）
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第25期摩登华尔兹21身体左右拧转第1节
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第26期摩登华尔兹21身体左右拧转第2节
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第27期摩登华尔兹22华尔兹铜牌（上）
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第28期摩登华尔兹23华尔兹铜牌（中）
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第29期摩登华尔兹24华尔兹铜牌（下）
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第30期摩登华尔兹25前进锁步与后退锁步
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第31期摩登华尔兹26前进并步与后退并步
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第32期摩登华尔兹27双左旋转（男步女步）
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第33期摩登华尔兹28拂步
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第34期摩登华尔兹29并退左转
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第35期摩登华尔兹30基本步组合一（男步）第1节
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第36期摩登华尔兹30基本步组合一（男步）第2节
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第37期摩登华尔兹31基本步组合二（女步）
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第38期摩登华尔兹32三维摆荡第1节
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第39期摩登华尔兹32三维摆荡第2节
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第40期摩登华尔兹33胯部摆荡第1节
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第41期摩登华尔兹33胯部摆荡第2节
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第42期摩登华尔兹34一侧身体重心练习第1节
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第43期摩登华尔兹34一侧身体重心练习第2节
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第44期摩登华尔兹35三拍四步方步练习
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第45期摩登华尔兹36加入身体摆荡的12小节（一）
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第46期摩登华尔兹37加入身体摆荡的12小节（二）
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第47期摩登华尔兹38华尔兹组合（一）男步
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第48期摩登华尔兹39华尔兹组合（一）女步第1节
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第49期摩登华尔兹39华尔兹组合（一）女步第2节
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第50期摩登华尔兹40华尔兹组合（二）男步
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第51期摩登华尔兹41华尔兹组合（二）女步第1节
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第52期摩登华尔兹41华尔兹组合（二）女步第2节
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第53期摩登华尔兹42华尔兹组合（三）男步第1节
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第54期摩登华尔兹42华尔兹组合（三）男步第2节
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第55期摩登华尔兹43华尔兹组合（三）女步第1节
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第56期摩登华尔兹43华尔兹组合（三）女步第2节
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第57期摩登华尔兹44迂回步
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第58期摩登华尔兹45华尔兹组合（四）男步
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2NTE4NTQ4MA==.html
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第59期摩登华尔兹46华尔兹组合（四）女步
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第60期摩登华尔兹47华尔兹组合相反方向
$https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2NTE4OTYwNA==.html
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